4 rendez-vous bien-être pour ralentir et respirer (15–18 ans)
Besoin de souffler un peu ? De faire une pause loin des écrans ?
Viens vivre un moment rien que pour toi, pour te reconnecter à la nature, aux autres… et surtout à toi-même.
Au programme :
En 2024, l'Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 décembre comme Journée mondiale de la méditation, réaffirmant le droit de chacun à jouir du meilleur état de santé physique et mentale possible. Cette résolution met en lumière la nécessité de diffuser plus largement les informations sur les bienfaits de la méditation pour améliorer la santé mondiale.
À cette occasion, l’Abbaye de Villers propose au public un atelier gratuit pour explorer et expérimenter diverses pratiques méditatives.
Laure Stehlin, musicienne et accompagnante « Healing Sounds » vous propose une méditation alliant le souffle, le son et la visualisation. Avec la pratique du Yoga du Son, on entonne des "sons-sources", des voyelles et des chants sacrés simples qui harmonisent les potentiels naturels de chaque individu. Le Yoga du Son, issu des traditions anciennes tibétaines, indiennes et japonaises est un moyen simple de ressentir l'harmonie et le calme intérieur.
L'Art des vibrations avec Laure Stehlin
Vivez une expérience unique !
Laure Stehlin, musicienne et accompagnante « Healing Sounds », vous propose une expérience inédite : un concert interactif en immersion vocale.
(Re)découvrez l’exposition “Le Langage du Silence” par le biais de la méditation.
Laissez-vous imprégner par la beauté des formes et l’énergie des œuvres, pour un instant de pleine présence et de calme intérieur.
L’activité se clôture aux sons des bols tibétains dans une salle chauffée.
Animé par Anne Burette, accompagnatrice en méditation pleine conscience certifiée MBSR.
Accessible à tous, débutants comme initiés.
Durée : 1h30
Une pause bien-être à partager
Dans le rythme effréné du quotidien, cet atelier vous invite à ralentir et à partager un moment unique avec votre enfant. Grâce à des pratiques corporelles variées et bienfaisantes, renforcez votre lien tout en prenant soin de vous, ensemble.
A quoi s’attendre ?
Vivez une expérience hors du commun ! Découvrez votre portrait vibratoire !
Flûte, voix, tambour chamanique, percussions du monde
Le 14 février 2024, l’Abbaye de Villers participe à la journée internationale de la guérison par la voix et les sons, «The World Sound Healing Day» avec une soirée spéciale dédiée au chant.
Les journées défilent... la fatigue, le stress, les contrariétés, les doutes, les peurs et les douleurs s'accumulent. Ces obstacles au bonheur se voient sur notre visage et se ressentent dans notre corps. Prenons en soin ensemble lors d’un atelier inédit.
Laure Stehlin, musicienne et accompagnante « Healing Sounds » vous propose une méditation alliant le souffle, le son et la visualisation. Avec la pratique du Yoga du Son, on entonne des « sons-sources », des voyelles et des chants sacrés simples qui harmonisent les potentiels naturels de chaque individu. Le Yoga du Son, issu des traditions anciennes tibétaines, indiennes et japonaises est un moyen simple de ressentir l’harmonie et le calme intérieur.
Cette activité est proposée à l’intérieur, dans la belle salle voûtée du moulin de l’Abbaye.
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