Journée Bien-être à l'Abbaye

Offrez-vous une parenthèse bien-être à l’Abbaye !

4 saisons, 4 journées pour vous ressourcer et vous relaxer. Chaque journée sera différente et s’inspirera des saisons.

Programme

Dans notre société où tout va toujours plus vite, nous avons plus que jamais besoin de nous poser. Lors de ces journées, nous vous proposons 4 ateliers bien-être dans le cadre magique et ressourçant de l’Abbaye.

Sylvothérapie : La douche de forêt est une immersion sensorielle dans la nature. Elle vous permet de vous relier aux arbres, à votre source intérieure et de profiter des bienfaits de la nature. Par des exercices guidés, vous serez invités à mieux respirer, à ralentir le pas et à vous ressourcer.

Un atelier animé par Sophie Popleu alias Soélou, sylvopraticienne et conteuse. S'immerger quotidiennement dans la nature, s'en émerveiller et puiser de la force lumineuse auprès des arbres, lui est devenu essentiel.

Atelier artistique : Laissez-vous surprendre par la magie des techniques mixtes et créez pas à pas votre carte d’artiste. Grâce à des procédés simples (acrylique, pastels gras, collage, écriture), installez-vous dans votre bulle et libérez votre créativité.

Animé par Geneviève Claes, artiste formée en diverses techniques artistiques et animatrice d’ateliers artistiques à l’Abbaye

Nul besoin de savoir dessiner ou écrire pour participer.

Kinésiologie : Partez à la rencontre des chemins d’énergie dans votre corps, et découvrez comment tester et équilibrer les méridiens au plus fort de leur saison dans le cycle des 5 éléments. Et si vous écoutiez ce que votre corps vous murmure ?

Animé par Bastiane Meurice, médiatrice culturelle à l’Abbaye, kinésiologue et praticienne en Toucher Massage Mieux-Etre.

Méditation : Le plus souvent, nous passons notre temps à courir comme « une poule sans tête » ! Sommes-nous capables de nous arrêter, même pour un court instant ? Pourquoi pas ici et maintenant ? En nous inspirant des saisons, nous explorerons quelques pratiques de méditation pleine conscience.

Animé par Anne Burette, historienne à l’Abbaye, accompagnatrice en méditation pleine conscience certifiée MBSR et praticienne en massage sonore Peter Hess (bols chantants).