Offrez-vous une parenthèse bien-être à l’Abbaye !
4 journées pour vous ressourcer et vous relaxer.
Dans une société où la course effrénée du quotidien ne laisse que peu de place à la pause, il devient essentiel de trouver des moments pour ralentir et se ressourcer. C’est dans cette optique que l’Abbaye de Villers propose 4 journées Bien-être dans un cadre à la fois magique et ressourçant.
Chaque journée sera unique et comprendra quatre ateliers pour vous procurer une expérience riche et diversifiée au cœur de l’Abbaye.
- 17 mai : FLORAISON
- 27 septembre : RALENTISSEMENT
- 8 novembre : DOUCEUR
Programme
Sylvothérapie : La douche de forêt est une immersion sensorielle dans la nature. Elle vous permet de vous relier aux arbres, à votre source intérieure et de profiter des bienfaits de la nature. Par des exercices guidés, vous serez invités à mieux respirer, à ralentir le pas et à vous ressourcer.
Un atelier animé par Sophie Popleu alias Soélou, sylvopraticienne et conteuse. S'immerger quotidiennement dans la nature, s'en émerveiller et puiser de la force lumineuse auprès des arbres, lui est devenu essentiel.
Atelier artistique : Laissez-vous surprendre par la magie des techniques mixtes et créez pas à pas votre carte d’artiste. Grâce à des procédés simples (acrylique, pastels gras, collage, écriture), installez-vous dans votre bulle et libérez votre créativité.
Animé par Geneviève Claes, artiste formée en diverses techniques artistiques et animatrice d’ateliers artistiques à l’Abbaye.
Nul besoin de savoir dessiner ou écrire pour participer.
Kinésiologie : Partez à la rencontre des chemins d’énergie dans votre corps, et découvrez comment booster et équilibrer vos émotions et votre potentiel de bien-être. Et si vous écoutiez ce que votre corps vous murmure ?
Animé par Bastiane Meurice, médiatrice culturelle à l’Abbaye, kinésiologue et praticienne en Toucher Massage Mieux-Être.
Méditation : Le plus souvent, nous passons notre temps à courir comme « une poule sans tête » ! Sommes-nous capables de nous arrêter, même pour un court instant ? Pourquoi pas ici et maintenant ? En nous inspirant des thématiques annoncées, nous explorerons quelques pratiques de méditation pleine conscience.
Animé par Anne Burette, historienne à l’Abbaye, accompagnatrice en méditation pleine conscience certifiée MBSR et praticienne en massage sonore Peter Hess (bols chantants).
Infos pratiques
L’inscription est valable pour la journée complète.
Chaque atelier dure 1h (15 pers. max. par atelier)
Les ateliers se déroulent en partie à l’extérieur. Prévoir de s’habiller en fonction de la météo.
Horaire : 9h-17h
Tarif : 75 € pour la journée. L’entrée à l’Abbaye et le repas de midi sont compris dans le tarif.
