L’Abbaye de Villers, en collaboration avec le duo de professeurs Mélissa (Yog & Me) et Malik (Yoga retour à soi), organise la première édition du Jardin du Yoga le dimanche 2 septembre 2018. Au programme : yoga, méditation, conférences, ateliers, voyage sonore… et surtout, bienveillance, partages et reconnexion à soi !
Une première édition qui s’annonce un succès au vu de l’engouement déjà suscité lors du lancement de l’événement Facebook ! Depuis quelques années le yoga devient de plus en plus populaire en Belgique. Cet engouement s’explique par les bénéfices multiples qu’apporte la pratique du yoga dans notre société où tout va de plus en plus vite. Un moment de reconnexion à soi où l’on s’installe dans l’instant présent à l’écoute de son corps et de son souffle.
Trois partenaires, une vision commune
Le Jardin du Yoga est né d’une vision commune : rendre le yoga accessible à tous. Alors que certains festivals de yoga en Belgique accueillent des professeurs de yoga du monde entier, en général plutôt dans la démonstration de postures compliquées et donc pas toujours accessibles pour un public débutant et même confirmé, Le Jardin du Yoga se veut proche des participants, avec un yoga accessible et des professeurs à l’écoute et disponibles.
Le Jardin du Yoga est donc une occasion unique pour venir découvrir le monde du yoga ou pratiquer dans ce lieu de ressourcement qu’est l’Abbaye.
Les pratiques du yoga
Différentes pratiques de yoga sont proposées dans l’espace ‘Sadhana’ situé face à l’Abbaye majestueuse. ‘Sadhana’ en sanskrit (langue sacrée orientale) désigne la pratique, le chemin spirituel. Les participants – débutants ou initiés – se connectent à leur corps et à leur souffle par le biais de 4 pratiques de yoga différentes :
- Hatha Yoga : un cours de yoga classique avec des postures de renforcement et d’étirement pour une harmonisation du corps et de l’esprit.
- Vinyasa Yoga : un yoga libre et créatif où le mouvement et la respiration s’harmonisent en soi invitant à se reconnecter à l’essentiel, au souffle de vie qui circule en soi.
- Kundalini Yoga : un yoga dynamique pour réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.
- Yin Yoga : un yoga d’origine chinoise dans la tradition taoïste où l’on travaille sur les méridiens, les canaux d’énergie circulant dans le corps. Des étirements en douceur et en profondeur pour relâcher complètement les tensions physiques et mentales.
Les professeurs organisateurs
Le duo Mélissa (Yog & Me) et Malik (Yoga Retour à Soi) forme un duo en Yin et Yang où chacun se complète.
- Mélissa Yoga & Me est l’élément « feu » du duo. Elle amène son énergie positive et rayonnante, la bienveillance et la lumière de la pleine conscience. Elle anime les cours de Vinyasa et de Yin.
Mélissa est passionnée par le développement personnel à travers le yoga et la pleine conscience. C’est lors d’un voyage en Inde dans l’Himalaya que sa vie de cadre en entreprise a pris un tournant inattendu : une reconnexion au Soi à travers le yoga qui a bouleversé sa vision d’elle-même, des autres, de la vie, de l’univers. Avec cette compréhension nouvelle de la vie, l’envie lui est venue de partager et d’amener les autres sur ce chemin de réalisation de soi.
- Malik Yoga retour à soi est l'élément « eau » du duo. Il amène calme, ancrage et longue expérience. Il anime le cours de Hatha et de Kundalini.
Malik est passionné de yoga et de méditation depuis plus de 17 ans. Depuis l'âge de 18 ans, une seule envie est là, apprendre à dompter cette étrange chose qu'on nomme le mental et qu’il compare un peu à un animal sauvage. Et puis, l’envie de partager ses découvertes pour parvenir à quelque chose de plus grand et remettre de l'intensité dans le quotidien par la simple présence à soi.
Le Jardin du Yoga, c’est aussi...
Un espace Sangha (= « groupe de pratique » en sanskrit) et un espace Mudita (= « joie» en sanskrit) avec :
- des méditations guidées
- une conférence sur les bienfaits du yoga et la méditation
- des ateliers de sophrologie, om chanting, thaï yoga massage…
- le nouveau Sentier méditatif qui s’élève sur les hauteurs pour un moment de reconnexion à son propre rythme grâce à la méditation pleine conscience
- un voyage sonore à travers les mélodies enchanteresses de flûtes d'inspiration ethnique & amérindienne
- des food trucks pour se régaler local, bio, vegan et/ou sans gluten
- …
Un geste citoyen
Dans l’esprit du yoga et de l’engagement sociétal de l’Abbaye et des professeurs, une partie des bénéfices sera reversée à une association que les participants sélectionneront sur base d’un appel aux votes sur les réseaux sociaux.
Horaires
Espace Sadhana
10h30-11h30 Hatha yoga (Malik)
12h00-13h00 Vinyasa yoga (Mélissa)
13h45-14h30 Mandala yoga (Mélissa)
15h00-16h00 Kundalini yoga (Malik)
16h15-17h30 Yin yoga (Mélissa)
18h15-19h15 Voyage sonore (Johan)
19h15 - 20h00 Moment de partage et clôture
Espace mudita
10h30-11h30 Méditation guidée (Alain)
11h45-13h15 Atelier Thai Yoga massage (Fredo)
13h30-14h30 Conférence (Alain) : les bienfaits du yoga et de la méditation
14h45-15h45 Relaxation thérapeutique (Alain)
16h15-17h15 Atelier sophrologie (Maïté)
17h45-18h45 Om chanting (Nicole)
19h15 - 20h00 Moment de partage et clôture
Toute la journée : sentier méditatif
Réservations
Tarifs :
- Ticket : 40 € (du 23/07 au 01/09)
- Early birds : 35€ (disponibles jusqu’au 22/07) (terminé)
- Pack débutant : 1 entrée + 1 tapis : 50€ (disponibles jusqu’au 22/07) (terminé)
Attention le nombre de places est limité !
* Le Jardin du Yoga est un événement en plein air. Si les conditions climatiques ne permettent pas l’organisation de l’événement, les organisateurs se réservent le droit de reporter l’événement à une date ultérieure. Date prévue: le 23 septembre. Le ticket acheté reste valable pour cette date. Si conditions climatiques rendent à nouveau l’événement impossible, votre ticket reste valable pour le Jardin du yoga 2019 (condition valable uniquement si l’événement ne peut avoir lieu en 2018). Aucun remboursement n’est prévu. En cas de question, veuillez contacter info@lejardinduyoga.be
