Atelier de méditation

Dans notre société où tout va toujours plus vite, nous avons plus que jamais besoin de nous poser. Pratiquer la méditation, c’est l’occasion de faire une pause, d’observer et ressentir ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi.

Lors des ateliers, vous aurez l’occasion de découvrir quelques pratiques de la méditation pleine conscience dans le cadre inspirant et ressourçant de l’abbaye. Plusieurs thèmes seront proposés tout au long de l’année pour explorer la qualité de présence à laquelle nous donne accès la méditation.

Animé par Anne Burette, accompagnatrice en méditation pleine conscience certifiée MBSR.

Ateliers accessible à tous, débutants comme initiés.

Dimanche 5 avril, à 10h30 : Connexion à la Nature

Offrez-vous un moment privilégié pour ralentir, respirer et vous immerger dans l’énergie apaisante du monde naturel. Guidé·e par la méditation, vous apprendrez à observer votre environnement avec attention, à ressentir la sérénité qui émane de la nature.

Une parenthèse ressourçante pour vous retrouver pleinement.

Dimanche 26 juillet, à 10h30 : Auprès de mon arbre

Atelier de méditation en lien avec l’arbre, ce grand maître de l’instant présent et de l’ancrage.

Dimanche 9 août, à 10h30 : Sensations

Voir, entendre, toucher, sentir et goûter, se connecter aux sens, en pleine conscience.

Infos pratiques

L’atelier se déroule en partie dans le site de l’abbaye, à l’extérieur, et en partie à l’intérieur. Prévoir de s’habiller en fonction de la météo.

Pour l'atelier de méditation, aucun matériel n'est nécessaire. Des sièges seront fournis. Cependant, si vous préférez utiliser un coussin, vous pouvez l'apporter.

Durée :  2h

Tarifs :

Adultes : 18 €. 

Amis de l'Abbaye : 16 €

L’entrée à l’Abbaye est comprise dans le tarif. 

Nombre de participants limité.

Sur réservation.