Atelier de méditation

Dans notre société où tout va toujours plus vite, nous avons plus que jamais besoin de nous poser. Pratiquer la méditation, c’est l’occasion de faire une pause, d’observer et ressentir ce qui se passe à l’intérieur et autour de soi.

Lors des ateliers, vous aurez l’occasion de découvrir quelques pratiques de la méditation pleine conscience dans le cadre inspirant et ressourçant de l’abbaye. Plusieurs thèmes seront proposés tout au long de l’année pour explorer la qualité de présence à laquelle nous donne accès la méditation.

Animé par Anne Burette, accompagnatrice en méditation pleine conscience certifiée MBSR.

Ateliers accessible à tous, débutants comme initiés.

Dimanche 9 août, à 10h30 : Sensations

Voir, entendre, toucher, sentir et goûter, se connecter aux sens, en pleine conscience.

Dimanche 25 octobre à 16h45 : Au clair de lune

À la tombée de la nuit, laissez-vous porter par des pratiques méditatives baignées par la lumière de la lune. L’atelier débute dans le cadre enchanteur des ruines, avant de se poursuivre dans une salle chauffée avec une séance de sophrologie relaxante, bercée par les vibrations apaisantes des bols chantants.

Tarifs :

• Adultes : 18 €. 
• Amis de l'Abbaye : 16 €

L’entrée à l’Abbaye est comprise dans le tarif. 

Journée mondiale de la méditation : dimanche 20 décembre à 10h30

En 2024, l'Assemblée générale des Nations Unies a proclamé le 21 décembre comme Journée mondiale de la méditation, réaffirmant le droit de chacun à jouir du meilleur état de santé physique et mentale possible. Cette résolution met en lumière la nécessité de diffuser plus largement les informations sur les bienfaits de la méditation pour améliorer la santé mondiale.

À cette occasion, l’Abbaye de Villers vous invite à participer à un atelier de méditation gratuit (hors droit d’entrée de l’abbaye) pour découvrir et expérimenter différentes pratiques favorisant le calme, la présence et l’équilibre intérieur.

Cette matinée commencera en plein air, au cœur des majestueuses ruines de l’abbaye, propices au calme intérieur et à la contemplation. Ensuite, les participants seront accueillis dans une salle chauffée, où la séance se poursuivra au rythme des sons enveloppants et harmonisants des bols chantants.

Un moment privilégié pour se recentrer, apaiser l’esprit et se reconnecter à l’instant présent dans un cadre chargé d’histoire et de sérénité.

Tarifs : Adultes 10 €, seniors (65+) et étudiants : 8 € (Atelier gratuit hors droit d’entrée de l’abbaye)

Infos pratiques

L’atelier se déroule en partie dans le site de l’abbaye, à l’extérieur, et en partie à l’intérieur. Prévoir de s’habiller en fonction de la météo.

Pour l'atelier de méditation, aucun matériel n'est nécessaire. Des sièges seront fournis. Cependant, si vous préférez utiliser un coussin, vous pouvez l'apporter.

Durée :  2h